Réunions de crise, équipe difficile, objectifs à atteindre… Pour baisser la pression du quotidien de manager, méditer peut être la solution. C’est un moyen de se poser et de prendre du recul pour agir plus sagement. Laurence Thomas, coach-spécialisée en méditation pleine conscience, explique comment intégrer cette discipline dans son quotidien.